Según la Cámara Nacional de la Industria de Transformación
(CQNCINTRA) con datos del INEGI y la Secretearía de Economía y Banco de México De cien pesos, un mexicano gasta apenas $4.00
pesos en fruta. El mexicano promedio prefiere gastar el resto de su dinero en refrescos.
En zonas urbanas una persona consume 6.5 Kg de tortilla cada mes, 1.5kg de pan y 3.7kg de azúcar. Un mexicano
promedio consume 3.60kg de fruta al mes.
De manera
inteligente utiliza los 3.6kg de fruta; consumiendo 5 frutas que te ayudan a
rejuvenecer el rostro y prevenir las arrugas.
Las frutas
ayudan a cuidar la piel del rostro.
Lima.
Mantener un rostro libre de imperfecciones, impurezas y arrugas es algo muy
difícil dado que con el pasar de los años el cuerpo y el rostro van perdiendo
su elasticidad propia de la juventud. Además, el uso excesivo de maquillaje,
aparición de líneas de expresión, la mala higiene, también son los culpables.
Asimismo,
una forma de evitar todo ello es consumir ciertas frutas, las cuales brindan
gran cantidad de vitaminas, antioxidantes y minerales que además de brindar
grandes aportes a nuestro cuerpo, también lo hacen con la piel del rostro. Es
así que a continuación te decimos las más recomendadas.
1.- Plátano
Las
vitaminas A, B y E que posee ayudan al rejuvenecimiento del rostro. Además, es
una fruta rica en potasio, magnesio y aporta grandes cantidades de vitaminas al
cuerpo y es muy recomendable para las personas que realizan cualquier tipo de
deporte.
2.- Limón
El limón
posee grande contenidos de vitamina C que ayudan al cuidado de la piel. Además,
puede ser aplicado directamente sobre la piel ayudando a eliminar espinillas,
granos, puntos negros y demás imperfecciones que produce una piel grasa. Cabe
destacar que cuando se realiza el tratamiento no se debe exponer al sol.
3.- Naranja
Es uno de
los cítricos que más vitamina C aporta a nuestro cuerpo. Asimismo, otorga a
nuestra piel antioxidantes que la ayudan a mantenerse joven y lisa.
4.- Papaya
Es una de
las frutas que más antioxidantes posee, consumirla ayuda a eliminar las
impurezas y células muertas del cuerpo. Asimismo, puede ser aplicada
directamente a la piel.
5.- Mango
La vitamina
A que posee, actúa directamente sobre la piel y la ayuda a recuperar su
elasticidad y a eliminar las arrugas de la piel.
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